Wat is oogyoga?
Yoga ken je waarschijnlijk al, maar heb je al eens van oogyoga gehoord? Onze ogen hebben de hele dag heel wat te verduren, zeker wanneer je veel achter een scherm werkt en aan kunstlicht blootgesteld wordt. Deze ‘visuele stress’ zou je kunnen oplossen door oogoefeningen te doen.
Waarom oogyoga?
Je ogen zijn vaak de hele dag ingespannen en bezig met waarnemen, waardoor ze vermoeid, geïrriteerd, branderig en droog kunnen aanvoelen. Daarnaast kun je op een gegeven moment ook wazig gaan zien of last krijgen van hoofdpijn. Oogyoga, bepaalde oefeningen voor je ogen, zou kunnen zorgen voor ontspanning, meer concentratie en (uiteindelijk) een beter zicht.
